Comment mieux dormir ?

Comment mieux dormir ?

par Corinne Geoffroy
Comment retrouver le sommeil ? Qu'est-ce qui vous empêche de dormir ? Nous verrons lors de cette conférence comment fonctionne notre sommeil, quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour mieux dormir et je vous donnerais quelques outils très simples à mettre en place dans votre quotidien pour améliorer votre sommeil.
A propos
Corinne Geoffroy est sophrologue certifiée et praticienne en neurosciences appliquées. Elle accompagne les personnes vers un mieux être dans leur vie via des prises de recul sur leurs problèmes, un lâcher prise et une meilleure confiance en soi. Pendant les séances, chacun trouve avec elle un espace de liberté, de non-jugement et de bien être. Ses spécialités : - Burn-out, stress, problèmes de sommeil - TCA (troubles du comportement alimentaire) : hyperphagie, boulimie, anorexie, obésité, surpoids - Entreprises : stress, motivation, concentration, cohésion d'équipe Elle est également maître enseignante Reiki Usui, méthode naturelle d'origine japonaise qui ressource, détend et libère les blocages énergétiques. Site web
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